正しい姿勢とは？　宇都宮　接骨院くら

『正しい姿勢』とは

身体を横からみたときに背中から腰までがS字カーブを描いている状態です。 なぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか。 それは、二足歩行の場合、背骨がS字カーブを描いている方が重力の負担を軽減し、なるべく身体に負担をかけず速やかに行動しやすくするためです。

と、Googleさんで検索するとトップに出てきます。

仕事柄、正しい座り方、正しい姿勢、正しい歩き方、正しい寝方、足は組まないほうが良いなど様々な『正しい姿勢』を模索されている患者様が多くおられ、質問されることがあります。

多くの臨床を経て、今私が大切にしていること。

『美しい姿勢』はあっても『正しい姿勢』は人それぞれである。正解は一つではなく、千差万別。

正しい姿勢でデスクワークをし続けることよりも、そのデスクワークをどのような心の状態、心の姿勢で行なっているかが健康には大切。

いわゆる、正しい姿勢で楽しくないデスクワーク業務を毎日イヤイヤやらされていれば自ずと肩もコリ、腰も痛くなり、体も病んでいくことでしょう。

いわゆる、正しくない姿勢で、楽しく、ウキウキしながらデスクワーク業務を毎日行っている人とどちらが健康路線であろうか？

やる気に満ち溢れ、前向きな心の姿勢でデスクワークを行なっている人は自然と背筋も伸びて、体の軸がしっかりし、座れるのではないのでしょうか？

それが、『正しい姿勢』なのかもしれません。

大切なことは見た目の『正しい姿勢』よりも『心の姿勢』です。