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2021.04.16 Fri.

身体と心の関係性 宇都宮 接骨院くら

PCRT(心身条件反射療法)ホームページから抜粋

【意欲 喜び 恐怖 逃避 劣等】さまざまな感情が人にはあります。感情があることは人間であることの証であり、人間ならではの財産です。 しかしながらその感情に人の脳は良くも悪くも影響をうけます。 例えば、学校のテストで90点をとった子供の話!90点をどう思いますか? 100点を取らなければという信念があるかたは90点では満足感は得られず、悲しい 悔しいという感情がでるかもしれません。 しかしながら、90点もとれたという喜びを感じる方もいらっしゃいます。 感情は その方が作り上げた信念(心のルール)、価値観が前提となり生まれるもの 逆にいうと、自分の心のルール(信念)、価値観を変化させると感情(結果)もかわります。 物事は自分の物差しで考えがちです。幅広い視野で 客観的に自分の心をみれるように練習すると 案外、苦しかったこと 逃げ出したかったことも冷静に捉えることができ、勇気が満ち溢れてきます。 信念 価値観が前提で➡感情が生まれる      自分自身の本音と向き合うこと! 始めは難しいですが、練習しているとその様な思考のパターンが出来るようになると思います。 共に練習しましょう!

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028-307-3074

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