メンタルと身体の関係は？ 　接骨院くら　宇都宮市

ファミリーカイロプラクティック　保井DC作成画像を使わせて頂きました。

本日は『メンタル』について。

『メンタル』が強い、弱いと表現することがありますが、メンタルが強い弱いとはどういうことでしょうか？一言では言えないお題だと思いますが、おそらくメンタルが強いとは『どんな状況、場面でも自分を見失わずにパフォーマンスできること』なのではないでしょうか？

どうすればそうなれるのか？

当院でも患者様へ自分を『客観的にみること』『第三者的に自分をみる』をアドバイスすることがありますが、それが日頃からできてる人、あらゆる場面でもできる人は『メンタルが強い』とみられるのでは。

そして、『自信』が持てる。も大切だと感じることが多いです。

自らを信じるで『自信』。

土壇場の場面ではなかなか難しいのではないのでしょうか？そのような場面では、今までの（過去）の自分が走馬灯のように現れ（無意識）、その結果、『自信』がどれだけ出てくるかが決まります。

逆にいうと、そのような場面で『自信』を持てる理由がどれだけあるか、『自信』を持てる意味付けがどれだけあるかが大切。今まで（過去）の積み重ねが大切となるわけですね。　

私も患者様、スポーツ選手の施術をさせていただく際に『自信』を持って施術できるように日々の積み重ねを大切にしてまいります👍

自信を持って施術できる理由をたくさん持っていると自信が出てきますよね🤗