2023.05.30 Tue.
- カテゴリ:
- 体のこと
心の苦しみが生まれるメカニズム
https://www.youtube.com/watch?v=tYa0ZEj7jm4&list=PL5yFcFVi9SJrs5X3xtw19bXJAkC58IqST&index=68
https://www.youtube.com/watch?v=WoM7-2zRacw&list=PL5yFcFVi9SJrs5X3xtw19bXJAkC58IqST&index=69
私が参考にしている動画です‼︎
『観察する』『気づき』が当院で行なっている施術にも通ずるところがありますね。まずは、認知→観察→気づき→観察。 自分の心の動きを『観察』することは簡単ではないですが訓練することで誰でも出来ることです。上の動画をぜひ、ご覧になって下さい。
身体の調子を安定させる パフォーマンス向上に欠かせないものだと思います。