身体と心の関係性　宇都宮　接骨院くら

【意欲　喜び　恐怖　逃避　劣等】さまざまな感情が人にはあります。感情があることは人間であることの証であり、人間ならではの財産です。　しかしながらその感情に人の脳は良くも悪くも影響をうけます。　例えば、学校のテストで９０点をとった子供の話！９０点をどう思いますか？　１００点を取らなければという信念があるかたは９０点では満足感は得られず、悲しい　悔しいという感情がでるかもしれません。　しかしながら、９０点もとれたという喜びを感じる方もいらっしゃいます。　感情は　その方が作り上げた信念(心のルール)、価値観が前提となり生まれるもの　逆にいうと、自分の心のルール(信念)、価値観を変化させると感情(結果)もかわります。　物事は自分の物差しで考えがちです。幅広い視野で　客観的に自分の心をみれるように練習すると　案外、苦しかったこと　逃げ出したかったことも冷静に捉えることができ、勇気が満ち溢れてきます。　信念　価値観が前提で➡感情が生まれる　　　　　　自分自身の本音と向き合うこと！　始めは難しいですが、練習しているとその様な思考のパターンが出来るようになると思います。　共に練習しましょう！