アクティベータメソッド　脳機能改善🧠　最新研究✏️ポッドキャスト

ポッドキャスト対談翻訳：

Dr. Arlan Fuhr × Dr. Heidi Haavik

対談翻訳抜粋まとめ

以下は、Dr. Arlan Fuhr と Dr. Heidi Haavik のポッドキャスト対談から明らかになった、研究の主な成果をまとめたものです：

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【研究の成果まとめ】

1. 脊椎調整の脳への直接的な影響

• ハイベロシティ・ローアンプリチュード（HVLA）スラストを用いた施術（アクティベーター、手技など）は、深部筋肉を刺激することで、脳の感覚処理機能を改善する。
• これにより、**脳の自己身体認知（体の状態を把握する力）**が正確になり、行動や反応の適切化につながる。

2. 脳の可塑性（ニューロプラスティシティ）との関係

• 調整は注意系や覚醒系を活性化し、脳に“目覚め”を与え、機能的リセットを引き起こす。
• 長期的な調整は、疲労、不安、うつなどの感情・精神症状にも良い影響を与えることが示されている。

3. 痛みだけでなく、全体的な健康改善

• 一般に誤解されがちな「痛みの緩和だけの手法」という認識を超え、視覚・聴覚処理の改善など、中枢神経機能全体の向上が確認されている。

4. 慢性脳卒中・神経変性疾患への応用

• 慢性期脳卒中患者において、カイロプラクティック施術で運動機能の回復がみられる臨床研究が存在。
• パーキンソン病やハンチントン病などでも、生活の質や機能的能力の向上に寄与する可能性がある。

5. 施術と脳の同調（シンクロ）

• 優れた施術者と患者の間で、**脳波のシンクロ（共鳴）**が起こる可能性があり、現在その研究も進行中。

6. 施術効果が現れるまでの時間的遅延

• 脳の変化はすぐには現れず、およそ12週間後に顕著になる場合が多い。最低でも3ヶ月の継続が推奨される。

7. 脳機能を高めるライフスタイルとの組み合わせ

• 調整の効果を最大化するために重要な3要素：
  • 質の高い睡眠（グリンパティックシステムによる脳内洗浄）
  • 栄養とサプリメント（抗炎症成分の摂取）
  • 適度な運動（神経の活性化を促進）

以下は対談を翻訳したものです。

スピーカー1（Dr. Arlan Fuhr）: スピーカー2（Dr. Heidi Haavik）:
ありがとう、アーラン。お話できて本当に嬉しいです。私、あなたとは一日中でも話していられますよ（笑）
こんにちは。Activator Methods Internationalの会長兼創設者、アーラン・ファーです。「Activate your Practice」ポッドキャストへようこそ。今日は大変光栄で嬉しく思っています。ニュージーランド・カイロプラクティック大学の副学長であり研究部門の学部長、ハイジ・ヘルビグ博士をお迎えしています。ハイジ、ようこそ。

スピーカー2（Dr. Heidi Haavik）:
ありがとう、アーラン。お話できて本当に嬉しいです。私、あなたとは一日中でも話していられますよ（笑）

Dr. Fuhr:
私たちはもう何年も前からの知り合いですよね。私はあなたの成長を見てきましたし、あなたが率いる研究チーム、35人もの研究者が成果を出しているのを本当に誇りに思っています。今日はその研究内容について詳しく聞きたいと思っています。あなたはカイロプラクティックが脳に与える影響について画期的な研究をしていますね。そもそも、何がこの研究に導いたのですか？

Dr. Fuhr:
では、脊椎の調整がどのように脳機能や健康全体に影響するのか、簡単に説明していただけますか？

Dr. Haavik:
ここ24年間の研究で分かったことの一つは、ハイベロシティ・ローアンプリチュード（HVLA）スラストによる調整、つまりアクティベーターや手技、ドロップピースなどを用いた施術は、深部筋肉を伸ばすことで効果を発揮しているということです。
サブラクセーションがある部分の深部筋肉は、時間が経つと萎縮して脂肪が入り込んだり、機能が落ちたりします。これらの筋肉は、脳が体の状態を把握するために極めて重要な役割を果たしているのです。
我々の研究では、これらの筋肉を刺激することで、脳が自分の体の位置や状態をより正確に把握できるようになることが分かりました。さらに、音や視覚情報の処理精度も改善されることが示されています。つまり、脳が内外からの感覚情報を統合する力が高まり、それによって身体全体の反応や行動が適切になるのです。

Dr. Fuhr:
脳の可塑性（ニューロプラスティシティ）にも影響するとのことですが、それについても教えてください。

Dr. Haavik:
今は“脳モデル”と呼んでいますが、かつては「神経可塑性モデル」と言っていました。つまり、脳は成人後も変化・成長する能力を持っていて、特に注意を向けているときや質の良い睡眠をとったときに、それが促進されます。調整はこの「注意系」や「覚醒系」を活性化させるような刺激で、それが脳を“目覚めさせ”、結果として“リセット”を起こすと考えられています。
また、脳は通常、エネルギーを節約するために“自己ストーリー”を構築して、それに基づいて体をコントロールしますが、深部筋がうまく働いていないと、そのストーリーがズレてしまい、痛みや炎症を引き起こすような誤作動が起きてしまうのです。

Dr. Fuhr:
多くの人がカイロプラクティックを**「痛みを取るための治療」**としか考えていないですよね。

Dr. Haavik:
そうなんです。それがすごく残念です。特に最近の研究では、音や視覚情報の処理スピードや精度が向上することが明らかになっているのです。これらは“痛み”とは関係ありませんよね。
最近、イギリスで行ったランダム化比較試験では、4週間のカイロプラクティックケアによって、脳内のネットワークの会話（脳波活動）に変化が見られました。それに加えて、疲労の改善、不安の軽減、うつ症状の改善なども確認されました。
もちろん、痛みの軽減もありましたが、それ以外にも多くの効果が見られたんです。私たちが「痛み」にばかり注目してきたせいで、こうした効果を見逃していたのだと思います。

Dr. Haavik:
まずは「ちゃんと注目してほしい」ということですね。近年、これまでになく多くの臨床研究と脳に関するエビデンスが出てきています。脳の可塑性（ニューロプラスティシティ）へのポジティブな影響があることが示されているんです。
たとえば、慢性脳卒中の患者に対する調整で、運動機能が向上したという臨床試験も複数行っています。
かつては「カイロプラクティックは脳卒中の原因になる」とまで言われていましたが、今では回復を助ける可能性があるとわかってきました。

Dr. Fuhr:
私も長年、農村部で脳卒中後の患者さんを診ていました。彼らが医師から「もう歩けない」と言われた後でも、再び動けるようになったことが何度もありましたよ。

Dr. Haavik:
多くの**神経変性疾患（パーキンソン病、ハンチントン病など）**において、カイロプラクティックが脳の神経可塑性を促進できるのであれば、症状を完全に治せるとは言いませんが、生活の質や機能的能力の向上は十分に可能だと思います。

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Dr. Fuhr:
では、カイロプラクティックケアが自分に合っているか判断するにはどうすれば良いでしょう？また、良い施術者を見つけるには？

Dr. Haavik:
まず、「やってみること」です。自分のサブラクセーションがどんな症状を引き起こしているかは、実際に試してみないと分からないのです。
たとえば、「耳鳴り」で来院しても、実際に改善するのは「睡眠」や「気分」かもしれません。だからこそ、最低でも3ヶ月、週に2〜3回の頻度で通ってみてください。
我々の研究では、脳の変化がすぐには現れず、12週間ほど経ってから顕著に出てくるケースもあります。
また、施術者との相性も非常に重要です。私は今、患者と施術者の脳波が同調（シンクロ）するかを調べる研究も始めています。ママと赤ちゃんが遊ぶと脳が同調するように、優れたカイロプラクターと患者との間でも同様のことが起こるのではないかと考えています。

Dr. Fuhr:
実は、アクティベーターの認定を受けた施術者が1200人いて、先月だけで1万7千人もの新規患者が彼らの元に訪れました。
なぜかというと、96%の人が「首をバキッとされるのが怖い」と思っているからです。でも、アクティベーターであれば安心して受けられる。だから、多職種連携クリニックでの導入も非常にスムーズなんです。
この動きって、すでにビッグデータに近いですよね？

Dr. Fuhr:
カイロプラクティックと相性の良いライフスタイル習慣はありますか？脳機能を高めるために役立つことは？

Dr. Haavik:
ありますよ、大きく分けて3つあります。

1. 睡眠：
   　深い睡眠は「脳の食洗機」とも呼ばれ、毒素を排出する「グリンパティックシステム」が働きます。特に神経変性疾患では脳内の炎症が大きく関係しています。
2. 栄養とサプリメント：
   　炎症を抑えるサプリメントや、脳をクリアに保つ成分もたくさんあります。質の高い食事は重要です。
3. 適度な運動：
   　運動は「ボトルに入れられた薬」とも言われています。やりすぎもだめ、やらなすぎもだめ。

アクティベータメソッドで脊柱の調整を行うことでの脳と身体への様々な効果があることが証明され、安心・安全に多くの方々に認知し、取り入れて頂ける事が楽しみになりました。