ストレス調整

ストレス調整

symptoms of the injury

このような症状でお困りではありませんか？

ストレスがたまると不調になる
病院で、ストレスが原因ですねと言われた
不眠症で寝付けが悪い、夜中何回も起きる
頭がぼーっとしてスッキリしない
日中眠気がある
無性にイライラする　不安になる
光が眩しい　音に敏感　ニオイに敏感

ストレスってなに？　その原因は？

ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される方が多いかもしれません。しかし、実はうれしいことも楽しいこともストレスの原因になります。
毎日を快適に過ごすために、まずはストレスを正しく理解しましょう。

そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。つまり、日常の中で起こる様々な変化が、ストレスの原因になるのです。たとえば、進学や就職、結婚、出産といった喜ばしい出来事でも、変化であり刺激ですから、実はストレスの原因になります。

（厚生労働省HP参照）

接骨院くらのストレス治療

問題・出来事

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捉え方/感じ方/解釈の仕方/思考のクセ（ストレス）

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脳　神経機能の誤作動

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さまざまな症状

問題・出来事が悪いことではなくそれをどう『捉えたか、解釈したか』の思考のクセが不調の信号となります。

同じストレスを受けても、不調になりやすい人、なりにくい人がいます。

その人の『感受性』　『思考のクセ』がストレスの信号になります。

心身条件反射療法/PCRTで自分の大切にしている『自分のルール』を知り、捉え方、解釈の仕方に変化が生まれ『脳がそのストレスに順応する』。

問題・出来事を悪者にしがちですが、それをどう捉えているかの『思考のクセ』がとても大切。

自分の『自分のルール』『思考のクセ』を認知していくうちに、症状も改善していきます。

喜びの声

起立性調節障害　腹痛　だるさ
首肩こり　頭痛　不眠
ジストニア　身体の硬直　緊張　不安
パニック障害　めまい　頭痛

028-307-3074

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骨折／脱臼／捻挫／打撲／筋挫傷／スポーツ外傷／交通事故／アクティベータメソッド／PCRT（心身条件反射療法）

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